光凭药剂肯定不行，外界会察觉端倪，但药剂加自主减肥，能省不少事情。

喝下药剂，药剂在体内缓慢发挥作用，温辞换上运动服，拉上拉链下楼慢跑。

250斤，一上来不能跑太快，原主狠下心减肥期间有过运动基础，否则连跑都不能跑，只能慢走适应。

周围邻里邻居，大多看着原主长大，原主父母与人为善，见温辞出来跑步，纷纷投以鼓励目光。

“阿辞，出来跑步啊？”

邻居大婶善意打招呼。

温辞按照原主社恐的性格，低低嗯了一声作为回应。

邻居大婶见怪不怪：“跑步好啊，健康第一。”

温辞没再回话，保持心率，在身体超负荷之前停下。

同时也是一个适应肥胖身体的过程，跑完步回到家中，已经可以灵活输入拼音，却依旧发了个表情包了事。

那边没察觉异常，这个时期原主虽然也舔，但还维持着自己‘高富帅’人设，舔得没那么厉害。

跑完步拉伸肌肉，热水和按摩缓解乳酸堆积，进入原主家许久未用过的厨房，找出厨具，做了顿高蛋白减肥餐。

温父温母通常店里吃完饭回来，原主想吃就去店里吃，或者点外卖，再好吃的饭菜二十年也腻味了，最近原主大多外卖解决。

自家就开饭店，原主父母也由着他点外卖，只是规定外卖范畴，不让他吃那些不健康店里的外卖。

炒菜馆关店时间比大排档之类早上一些，9点关闭店门，9点半打扫好店内卫生，10点前回家。

一回来温母擦擦头上汗珠:“阿辞饿了没？有没有点外卖吃？”

“我自己试着做了做饭。”温辞还没睡，穿着睡衣出来道，肚子壮硕顶起睡衣。

年纪小胖点可爱，成年后肥胖，如果再黑点，可爱不复存在，外界也会投来异样眼光。

即便不在乎外界，自身健康也成问题。

刚刚降临胸口憋闷，或许不止体重压力。

可温母母爱滤镜下，自动忽略自家儿子的体重问题:“阿辞自己做饭？！”

后面换鞋的温父也惊讶道:“阿辞怎么自己做饭？”

“要减肥。”温辞做不到原主那样对外自卑对内冷漠，只是略微冷淡道，“做减肥餐。”

好在这段时间原主为了增加零花钱，告诉父母在追求喜欢的人，各方面变化较大。

而且温父温母每天忙于开店，本就不怎么了解原主，没发觉异常。

“哎呀！阿辞会做饭了啊！”温母惊喜，“但减肥也得吃点好的，阿辞有没有给自己做肉吃？不然你来店里，让你爸给你做减肥餐。”

“做了，牛肉。”温辞自动忽略最后一句。

相比温母招待客人，长袖善舞，后厨专注炒菜的温父是个老实巴交的男人，如今听温辞说他会炒菜也是惊喜亮眼。

觉得自家儿子在自己看不到的时候长大了，却只别扭说了一句:“有啥想吃不会做，来问店里问爸爸。”

全天下并非每一位父母都有钱有时间，兼顾全面，有时候碍于生计，迫不得已缺席孩子成长，可爱意真实毫不掺假。

长成原主这样自私，终究是少数。

温辞能感觉到温父温母滚烫的爱意，微微抿唇，像是有点不好意思:“我做的有点难吃。”

“第一次做饭正常。”温母安慰儿子。

虽然儿子黑黑胖胖，可当妈眼里儿子顶多一些小缺点，大体上还是好的，最近儿子真心喜欢上网上的人，更成熟懂事，她满心只有欣慰。

不愿意跟原主一样作息颠倒待在房间里不出门，温辞想了下道:“那我减肥完去帮忙，顺便去店里学做饭？”

“真的？”温父没有儿子来工作地方添乱的不悦，脸上写满惊喜。

儿子大学专业如今不好找工作，他们理解，可总待家里颓废总不是个事儿，不说钱不钱的，人都要废了。